ํ’€๋“œ ํฌํฌ, ๋ฒ„๊ฑฐ ๋ฒˆ & ์ฝ”์šธ์Šฌ๋กœ - ์™„๋ฒฝํ•œ ๋ฐ”๋น„ํ ๋ ˆ์‹œํ”ผ! ๐Ÿ”๐Ÿ”ฅ

๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ํ’€๋“œ ํฌํฌ, ํ˜ธ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋„ฃ์€ ํญ์‹ ํ•œ ๋ฒ„๊ฑฐ ๋ฒˆ, ๋ฐ”์‚ญํ•œ ์ฝ”์šธ์Šฌ๋กœ - ์ด ํŠธ๋ฆฌ์˜ค๋Š” ๋ชจ๋“  ๋ฐ”๋น„ํ์— ๊ผญ ํ•„์š”ํ•œ ๋ฉ”๋‰ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค! ๋ฐ”๋น„ํ ํŒŒํ‹ฐ, ์ฃผ๋ง ์ž”์น˜ ๋˜๋Š” ๋‹จ์ˆœํžˆ ์ž์‹ ์„ ๋ง์น˜๊ณ  ์‹ถ์„ ๋•Œ ๋ชจ๋‘ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค: 3๊ฐ€์ง€ ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ๋ฅผ ๋‹จ๊ณ„๋ณ„๋กœ ์„ค๋ช…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

์ค€๋น„

์žฌ๋ฃŒ(์•ฝ 8์ธ๋ถ„)

๋ฏธ๋ฆฌ ๋ฐ˜์ฃฝํ•œ ๋ฒ„๊ฑฐ ๋ฒˆ:

๋ฏธ๋ฆฌ ๋ฐ˜์ฃฝ(ํ•˜๋ฃจ ์ „์— ์ค€๋น„)

- ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 225g(550ํ˜•)

- ํ˜ธ๋ฐ€ ๊ฐ€๋ฃจ 60g

- ์ฐจ๊ฐ€์šด ์šฐ์œ  225g(์ง€๋ฐฉ 3.5 %)

- ์‹ ์„ ํ•œ ์ด์ŠคํŠธ 2g

๋ฉ”์ธ ๋ฐ˜์ฃฝ

- ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 825g

- ์„คํƒ• 165g

- ์†Œ๊ธˆ 20g

- ์ด์ŠคํŠธ 20g

- ๋‹ฌ๊ฑ€ ๋…ธ๋ฅธ์ž 3๊ฐœ

- ์šฐ์œ  420g

- ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋ฒ„ํ„ฐ 165g

- ์ „์ฒด ํ”„๋ฆฌ๋„์šฐ

ํ’€๋“œํฌํฌ์šฉ ๋ฐ”๋น„ํ ๋ฌธ์ง€๋ฆ„:

- ์†Œ๊ธˆ 2ํฐ์ˆ 

- ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด ๊ฐ€๋ฃจ 2ํฐ์ˆ (์Šค์œ„ํŠธ & ์Šค๋ชจํฌ)

- ํ‘์„คํƒ• 2ํฐ์ˆ 

- ๋งˆ๋Š˜ ๊ฐ€๋ฃจ 2์ž‘์€์ˆ 

- ์–‘ํŒŒ ๊ฐ€๋ฃจ 2์ž‘์€์ˆ 

- ์ปค๋ฏผ 1์ž‘์€์ˆ 

- ํ›„์ถ” 1์ž‘์€์ˆ 

- ํƒ€์ž„ 1์ž‘์€์ˆ 

- ๋กœ์ฆˆ๋งˆ๋ฆฌ 1์ž‘์€์ˆ 

- ์นด์ด์—” ๊ณ ์ถ” ยฝ์ž‘์€์ˆ 

ํ’€๋“œ ํฌํฌ:

- ๋ผ์ง€ ๋ชฉ์‚ด ๋˜๋Š” ์–ด๊นจ์‚ด 2-2.5kg

- ์ค€๋น„๋œ ๋ฐ”๋ฒ ํ ๋ฌธ์ง€๋ฆ„

์ฝœ์Šฌ๋กœ:

- ๋พฐ์กฑ ์–‘๋ฐฐ์ถ” 1๋จธ๋ฆฌ

- ๋‹น๊ทผ 3๊ฐœ

- ์‚ฌ๊ณผ 2๊ฐœ

- ์–‘ํŒŒ 2๊ฐœ

- ํฌ๋ฆผ ํ”„๋ ˆ์Šˆ 2ํฐ์ˆ 

- ์นด๋ ˆ ๊ฐ€๋ฃจ 1ํฐ์ˆ 

- ๋ฐฐ ์‹์ดˆ 2ํฐ์ˆ 

- ์Šค์œ„ํŠธ ์น ๋ฆฌ ์†Œ์Šค 2ํฐ์ˆ 

- ์ฝฉํ”ผ ๋งˆ๋Š˜ 2ํฐ์ˆ (๋˜๋Š” ๊ตฌ์šด ๋งˆ๋Š˜ ๋Œ€์ฒด)

- ์†Œ๊ธˆ & ์„คํƒ•

๋ฐ”๋ฒ ํ ์†Œ์Šค:

- ํ‘์„คํƒ• 3ํฐ์ˆ 

- ์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ

- ๋งˆ๋Š˜ 1์ชฝ

- ๊ฐ„์žฅ 4ํฐ์ˆ 

- ๋ฐœ์‚ฌ๋ฏน ์‹์ดˆ 4ํฐ์ˆ 

- ๋ฐ”๋น„ํ ์†Œ์Šค 4ํฐ์ˆ 

- ํ† ๋งˆํ†  ํ“จ๋ ˆ 1ํฐ์ˆ 

- 2ํฐ์ˆ  ๋ฐ”๋น„ํ ๋ฌธ์ง€๋ฆ„

์ค€๋น„ - ๋‹จ๊ณ„๋ณ„

๋ฒ„๊ฑฐ ๋ฒˆ:

  1. ๋ฏธ๋ฆฌ ๋งŒ๋“  ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์ €์–ด ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์—์„œ 24์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ํœด์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  2. ์Šคํƒ€ํ„ฐ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ํฌํ•จํ•œ ์ฃผ์š” ๋ฐ˜์ฃฝ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐ˜์ฃฝํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  3. ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ๋ถ€ํ’€์–ด ์˜ค๋ฅผ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์—ˆ๋‹ค๊ฐ€ ๋‚˜๋ˆ„์–ด ๋‘ฅ๊ธ€๊ฒŒ ๋ง์•„์„œ ๋ฒ ์ดํ‚น ํŠธ๋ ˆ์ด์— ์˜ฌ๋ ค ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  4. 170ยฐC์—์„œ ์•ฝ 13~18๋ถ„๊ฐ„ ๋…ธ๋ฆ‡๋…ธ๋ฆ‡ํ•ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ’€๋“œ ํฌํฌ:

  1. ๋ฃจ๋ธŒ๋กœ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฌธ์ง€๋ฅด๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ์–ด ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์—์„œ 24์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์žฌ์›Œ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.

  2. 110ยฐC์˜ ์˜ค๋ธ์—์„œ 12~14์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์กฐ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค(์˜จ๋„๊ณ„๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค).

  3. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฐข์–ด ๋ฐ”๋น„ํ ์†Œ์Šค์™€ ์„ž์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฐ”๋ฒ ํ ์†Œ์Šค:

  1. ์–‘ํŒŒ์™€ ๋งˆ๋Š˜์„ ๋ณถ๊ณ  ์„คํƒ•์„ ์บ๋Ÿฌ๋ฉœํ™”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  2. ํ† ๋งˆํ†  ํ“จ๋ ˆ & ๋ฐ”๋น„ํ ๋ฌธ์ง€๋ฆ„์„ ์‚ด์ง ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  3. ๊ฐ„์žฅ, ๋ฐœ์‚ฌ๋ฏน ์‹์ดˆ, ๋ฐ”๋น„ํ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ฝœ์Šฌ๋กœ:

  1. ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง€๊ณ  ์†Œ๊ธˆ 1์ž‘์€์ˆ , ์„คํƒ• 1์ž‘์€์ˆ ๋กœ ๋ฐ˜์ฃฝํ•œ ํ›„ 20๋ถ„๊ฐ„ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.

  2. ๋‹น๊ทผ๊ณผ ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ๊ฐˆ๊ณ  ์–‘ํŒŒ๋Š” ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

  3. ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋‚จ์€ ์žฌ๋ฃŒ์™€ ์„ž๊ณ  ๊ฐ„์„ ๋งž์ถฅ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•˜์šฐ์Šค๋งŒ ํŒ:

- ์šฐ๋“œ์นฉ์ด๋‚˜ ํ›ˆ์ œ ๊ฐ€๋ฃจ๋กœ ๋ฐ”๋น„ํ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•ด๋ณด์„ธ์š”!

- ๋นต์„ ๋ƒ‰๋™ ๋ณด๊ด€ํ–ˆ๋‹ค๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•  ๋•Œ ์‹ ์„ ํ•˜๊ฒŒ ๊ตฌ์›Œ ๋“œ์„ธ์š”!

- ํ’€๋“œ ํฌํฌ๋Š” ์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜๋กœ ์ฐจ๊ฐ‘๊ฒŒ ๋จน์–ด๋„ ์ •๋ง ๋ง›์žˆ์–ด์š”.

์žฌ๋ฃŒ

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