ใƒ—ใƒซใƒ‰ใƒใƒผใ‚ฏใ€ใƒใƒผใ‚ฌใƒผใƒใƒณใ‚บใ€ใ‚ณใƒผใƒซใ‚นใƒญใƒผ - ๅฎŒ็’งใชBBQใƒฌใ‚ทใƒ”๏ผ๐Ÿ”๐Ÿ”ฅ

ๆŸ”ใ‚‰ใ‹ใชใƒ—ใƒซใƒ‰ใƒใƒผใ‚ฏใ€ใƒฉใ‚ค้บฆ็ฒ‰ๅ…ฅใ‚Šใฎใตใ‚ใตใ‚ใƒใƒผใ‚ฌใƒผใƒใƒณใ‚บใ€ใ‚ซใƒชใ‚ซใƒชใฎใ‚ณใƒผใƒซใ‚นใƒญใƒผ๏ผใƒใƒผใƒ™ใ‚ญใƒฅใƒผใƒปใƒ‘ใƒผใƒ†ใ‚ฃใƒผใซใ‚‚ใ€้€ฑๆœซใฎใ”ใกใใ†ใซใ‚‚ใ€ใ‚ใ‚‹ใ„ใฏ่‡ชๅˆ†ใธใฎใ”่ค’็พŽใซใ‚‚๏ผšใƒใƒผใƒ™ใ‚ญใƒฅใƒผใƒปใƒ‘ใƒผใƒ†ใ‚ฃใƒผใงใ‚‚ใ€้€ฑๆœซใฎใ”ใกใใ†ใงใ‚‚ใ€่‡ชๅˆ†ใธใฎใ”่ค’็พŽใงใ‚‚๏ผ

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ๆๆ–™๏ผˆ็ด„8ไบบๅˆ†๏ผ‰

ใƒใƒณใƒใƒผใ‚ฌใƒผใฎใƒใƒณใ‚บ๏ผš

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- ใƒฉใ‚ค้บฆ็ฒ‰ 60g

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ใƒกใ‚คใƒณ็”Ÿๅœฐ

- ๅฐ้บฆ็ฒ‰ 825 g

- ็ ‚็ณ– 165 g

- ๅกฉ 20g

- ใ‚คใƒผใ‚นใƒˆ 20g

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- ็‰›ไนณ 420g

- ใ‚ฝใƒ•ใƒˆใƒใ‚ฟใƒผ 165g

- ใƒ—ใƒฌใƒ‰ใƒผๅ…จไฝ“

ใƒ—ใƒซใƒ‰ใƒใƒผใ‚ฏ็”จใฎใƒใƒผใƒ™ใ‚ญใƒฅใƒผใƒปใƒฉใƒ–๏ผš

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- ใƒ–ใƒฉใ‚ฆใƒณใ‚ทใƒฅใ‚ฌใƒผ ๅคงใ•ใ˜2

- ใ‚ฌใƒผใƒชใƒƒใ‚ฏใƒ‘ใ‚ฆใƒ€ใƒผ ๅฐใ•ใ˜2

- ใ‚ชใƒ‹ใ‚ชใƒณใƒ‘ใ‚ฆใƒ€ใƒผ ๅฐใ•ใ˜2

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- ใ‚ณใ‚ทใƒงใ‚ฆ ๅฐใ•ใ˜1

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- ใƒญใƒผใ‚บใƒžใƒชใƒผ ๅฐใ•ใ˜1

- ใ‚ซใ‚คใ‚จใƒณใƒšใƒƒใƒ‘ใƒผ ๅฐใ•ใ˜1/2

ใƒ—ใƒซใƒ‰ใƒปใƒใƒผใ‚ฏ๏ผš

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ใ‚ณใƒผใƒซใ‚นใƒญใƒผ๏ผš

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- ใ‚นใ‚คใƒผใƒˆใƒใƒชใ‚ฝใƒผใ‚น ๅคงใ•ใ˜2

- ใƒ‹ใƒณใƒ‹ใ‚ฏใฎใ‚ณใƒณใƒ•ใ‚ฃ๏ผˆใƒญใƒผใ‚นใƒˆใƒ‹ใƒณใƒ‹ใ‚ฏใงใ‚‚ๅฏ๏ผ‰ ๅคงใ•ใ˜2

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BBQใ‚ฝใƒผใ‚น๏ผš

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ๆบ–ๅ‚™ - ใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—ใƒปใƒใ‚คใƒปใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—

ใƒใƒณใƒใƒผใ‚ฌใƒผใฎใƒใƒณใ‚บ๏ผš

  1. ็”Ÿๅœฐใ‚’ใ‹ใๆททใœใ€ๅ†ท่”ตๅบซใง24ๆ™‚้–“ไผ‘ใพใ›ใ‚‹ใ€‚

  2. ใ‚นใ‚ฟใƒผใ‚ฟใƒผ็”Ÿๅœฐใ‚’ๅซใ‚€ไธปใช็”Ÿๅœฐใ‚’ใ“ใญใ‚‹ใ€‚

  3. ็”Ÿๅœฐใ‚’ๅฏใ‹ใ›ใ€ๅˆ†ๅ‰ฒใ—ใฆไธธใ‚ใ€ใƒ™ใƒผใ‚ญใƒณใ‚ฐใƒˆใƒฌใ‚คใซไธฆในใ‚‹ใ€‚

  4. 170โ„ƒใง็ด„13๏ฝž18ๅˆ†ใ€ใใคใญ่‰ฒใซใชใ‚‹ใพใง็„ผใใ€‚

ใƒ—ใƒซใƒ‰ใƒปใƒใƒผใ‚ฏ๏ผš

  1. ่‚‰ใซๆ‰ใฟ่พผใฟใ€่“‹ใ‚’ใ—ใฆๅ†ท่”ตๅบซใง24ๆ™‚้–“ใƒžใƒชใƒใ™ใ‚‹ใ€‚

  2. 110โ„ƒใฎใ‚ชใƒผใƒ–ใƒณใง12๏ฝž14ๆ™‚้–“ๅŠ ็†ฑใ™ใ‚‹๏ผˆๆธฉๅบฆ่จˆใ‚’ไฝฟใ†ใฎใŒใƒ™ใ‚นใƒˆ๏ผ‰ใ€‚

  3. ่‚‰ใ‚’่ฃ‚ใใ€BBQใ‚ฝใƒผใ‚นใจๆททใœใ‚‹ใ€‚

BBQใ‚ฝใƒผใ‚น๏ผš

  1. ใ‚ฟใƒžใƒใ‚ฎใจใƒ‹ใƒณใƒ‹ใ‚ฏใ‚’็‚’ใ‚ใ€็ ‚็ณ–ใ‚’ใ‚ญใƒฃใƒฉใƒกใƒชใ‚ผใ™ใ‚‹ใ€‚

  2. ใƒˆใƒžใƒˆใƒ”ใƒฅใƒผใƒฌใจใƒใƒผใƒ™ใ‚ญใƒฅใƒผใƒซใƒ–ใ‚’ใ•ใฃใจ็‚’ใ‚ใ‚‹ใ€‚

  3. ใ—ใ‚‡ใ†ๆฒนใ€ใƒใƒซใ‚ตใƒŸใ‚ณ้…ขใ€ใƒใƒผใƒ™ใ‚ญใƒฅใƒผใ‚ฝใƒผใ‚นใ‚’ๅŠ ใˆใ€ๆฒธ้จฐใ•ใ›ใ‚‹ใ€‚

ใ‚ณใƒผใƒซใ‚นใƒญใƒผ๏ผš

  1. ใ‚ญใƒฃใƒ™ใƒ„ใ‚’ใฟใ˜ใ‚“ๅˆ‡ใ‚Šใซใ—ใ€ๅกฉๅฐใ•ใ˜1ใ€็ ‚็ณ–ๅฐใ•ใ˜1ใ‚’ๅŠ ใˆใฆ็ทดใ‚Šใ€20ๅˆ†้–“็ฝฎใใ€‚

  2. ใƒ‹ใƒณใ‚ธใƒณใจใƒชใƒณใ‚ดใฏใ™ใ‚ŠใŠใ‚ใ—ใ€ใ‚ฟใƒžใƒใ‚ฎใฏใฟใ˜ใ‚“ๅˆ‡ใ‚Šใซใ™ใ‚‹ใ€‚

  3. ๆฎ‹ใ‚Šใฎๆๆ–™ใจใ™ในใฆใ‚’ๆททใœๅˆใ‚ใ›ใ€ๅ‘ณใ‚’่ชฟใˆใ‚‹ใ€‚

ใƒใ‚ฆใ‚บใƒžใƒณใฎใƒ’ใƒณใƒˆ

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- ใƒ—ใƒซใƒ‰ใƒใƒผใ‚ฏใฏๅ†ทใ‚ใฆใ‚‚ใ‚ตใƒณใƒ‰ใ‚คใƒƒใƒใจใ—ใฆ็พŽๅ‘ณใ—ใใ€ใพใ•ใซใ‚ปใƒณใ‚ปใƒผใ‚ทใƒงใƒŠใƒซใ ใ€‚

ๅŽŸๆๆ–™

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