
圧力鍋で完璧なチキンブイヨン - 手早く、ヘルシーで風味豊か
良質なチキンストックは、多くの定番スープやソースの基礎となる。圧力鍋を使えば、短時間で作れるだけでなく、風味も格別だ。この黄金色に輝くスープは、栄養満点で味も最高、寒い日の特効薬だ。
準備
約1リットルのチキンブイヨンの材料:
- 鶏のドラムスティックまたは手羽先 1 kg
- 白ワインまたはベルモット 200ml
- 塩 10g
- 水 800ml
- セロリ 2本
準備段階:
- すべての材料を圧力鍋に入れる。鶏肉をゆるく入れ、セロリを大きめに切り、ワイン、塩、水を加える。
- 圧力鍋を閉じて強火にかけ、圧力がかかるまで待つ。その後、火を弱め、必要に応じて調理する:
- 特に澄んだ風味豊かなスープには45分。
- その後肉を使う場合は30~35分。
- 自然に圧力が抜けるのを待つ。スープの風味を損なわないよう、蓋を開ける。
このレシピが気に入る理由
- スープは1時間以内に出来上がる。
- スープやソースのベースとして、また単に飲むのにも最適だ。
- 栄養価が高く、体を温め、食事の準備に最適。
ヒント:さらに濃厚なスープを作るには、すでに煮込んだスープに、新鮮な骨やすでに使った肉を再度注入する。こうすることで、2倍濃縮されたスープになる。
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